到市场买一条小鲫鱼，让人家帮助你收拾干净。回家后先在锅称辨里放少许油，一定要少药厉殖，火不要太大，油热七成，放一些姜，倒入开水后，把鱼放入，小火慢炖。中间看锅一定不能干锅，一直到汤成为奶白色就可以关火了。适当加点盐，可以放些香菜、味精等。 另外，绿豆红糖汤：绿豆50克、红糖25克电糟。煮豆开花，放入红糖搅匀，食豆饮汤。适合孕妇