应该吃的个人爱好！我就说忌讳什么吧 ● 哺乳期妈妈忌吃什么？ 哺乳期营养是提供婴儿生长发育需要的物质，同时促进母亲的健康，但也提倡均衡膳食，各种营养搭配合理，接生理需要量摄取足够的热量，以优质蛋白为重点，摄取足量维生素和元素，脂肪要。