鼻塞和鼻涕多可以导致头痛情况，病因很多，如：感冒，鼻炎，鼻窦炎等情况导致，建议检查明确再对症治疗。平时注意不要感冒，不要用力擤鼻涕，可以多揉揉鼻翼两侧的迎香穴促进鼻子通气。