健康指导：腰椎韧带炎多为无菌性炎症，治疗方法可理疗，针灸、按摩 推拿 、痛点封闭、 中药 薰蒸，唤恨筛活血化瘀、疏通经络。避免受伤和着堡电凉。注意保暖!避免弯腰、负重、久坐、久走。睡眠选择卧硬板床，佩带腰围。饮食敲敢上注意尽量少吃或不吃辣椒，辣椒虽然开胃驱寒祛湿，但它能助火上炎，加重病情。 治疗的话，建议使用牵引,针灸,推拿和膏药治疗。