您好， 慢性咽炎以其高发病率和极大的危害性逐渐引起了人们的重视。唐山 耳鼻喉 医  院专家指出，慢性咽炎若不及时治疗可能导致内分泌失调，引发颈椎病，还有可能诱发一系列的全身性疾病。慢性咽炎危害大，只有做好预防，才可能免受其影响。 1、科学用嗓子，不要过度发声。对于一些职业用声者来说这是很重要的。像教师、歌唱家、导游一定要注意让嗓子休息，平常多锻炼身体，增强抵抗筝柿力。 2、丛唉们饮食上要注意。慢性咽炎的患者不要吃辛辣的刺激性的食物。要经常饮用清凉润喉饮料和水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口。 3、注意保持空气湿润。一定要保持居室内空气湿润清洁，禁止在室内吸烟，在干燥的季节可用加湿器让空气湿润。 4、适当的饮花茶。如金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡来饮用，对慢性咽炎有一定的疗效。 5、戒烟限酒。烟酒对咽喉的刺激很大，而且对身体也不好。咽炎患者应该戒掉渐狼。