跳绳能减肥吗

跳绳能减肥吗
瑞芙蓉_kX6N    2012-05-09 23:35    

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跳绳可以减肥，不过要 天天 坚持，每天30分钟的时间；。

孝友菱_VfhK   2012-05-09 23:42
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其他回答

只有坚持， 控制 点饮食

植香莲_eh0l    2012-05-09 23:54

可以的，就是有些辛苦，但除了跳绳之外还要注意饮食。  其时有一种 方法 最为有效，但需要坚持，就是晚饭不要吃，或是改在16点之前吃，而后就不要再吃任何的东西了，刚开始时，可能到晚上7、8点钟时会饿的受不了，要以在之前的5、6点钟是吃些水果，总量不要超过两个苹果，以后慢慢的就适应了。每日的早餐和中餐要...注意营养。我就是这样子瘦下来的，希望你也可以

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南若灵_tRPJ    2012-05-09 23:49

是的,最蛮好的一种减肥 方式 ,妈妈跳吧

少溪儿_i31q    2012-05-09 23:39

因人而异吧，我妈就是 跳绳减肥 ，似乎有点效果，但是没坚持

僧山雁_nDtE    2012-05-09 23:37

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