我今年29岁，3个孩子跟婆婆住，我一天到晚要么不说话，一说话就是想骂人，控制不住自己骂出口就后悔了
匿名用户 2016-02-28 10:22
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减少压力，放宽心葛减态，不要看啥都不顺眼，遇事不要急躁搂殖行。之竖没事去澡堂泡澡舒缓下精神状态。培养一些让人心境平和的个人兴趣。
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有时间站在没有人的地方一次骂个够，回去自己在家里慢慢的控制自己的口
去看心理医生
对家人好一点
找点自己喜欢的事做做！或者一个人出去走走！！冷静冷静，调节一下自己的情绪！！！
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