您好，我和您一样是划痕性的。这是我的经验，希望对您有用！ 我现在每天坚持锻炼身体..首先提高自身免疫力... 多吃水果...蔬菜类...最好是富含维生素C和维生素E的...例如桔子...柿子椒 有条件的话尽量不要出去吃东西..少吃油炸的..刺激的..海鲜水产的... 如过你实在想吃...就只有开始先吃2种菜...若不过敏再加些虾..鱼之类..每次加一种..如果没问题应该就是对此食物不过敏.... 洗筝生它澡的时候如果你是偏干性皮丛铜肤最好不要用沐浴露之类的...只会让皮肤更干燥...干燥以后更容易搔痒...我是夏天每天用清水洗澡但是3天用一次沐浴露...然后洗完澡后就涂润肤露之类的...冬天洗澡不能用太热的水..皮肤冷热刺激了也容易搔痒...冬天的滋润更是必不可少了... 还有洗衣粉的问题..勤换衣物...我都用硫磺香皂洗衣服...不要把衣服晒外面...避免花粉过敏和虫子什么的~~ 最好不要用一些激素类的药物...以激素依赖... 多喝水..多喝酸奶...肠道消化好了...利于排毒... 保持好的心情也很重要...很多人都是过不了心理这一关总觉得痒... 谁让我们天生过敏呢...只有自己在生活中慢慢注意了...呵呵...放松心情会好的...这些都是我多年来积累的经验..也索裁给你参考下...都会好的!~~