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找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接查坐着把左手掌略高于 眼睛 前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然佳婚后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数昌基室。
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精索静脉曲张的患者若仅有轻微的不适，可采取药物控制或阴囊支托的方式；如果疼痛剧烈或有不孕的疑虑，则应进行高位结扎手术。手术时患者须先局部或半身麻醉，再于腹股部上方切开约2～3公分的伤口，将肿胀的静脉血管结扎即可，过程简单又安全。 如有两侧性的精索静脉曲张或以前曾经手术过的病患，则可考虑用腹腔镜手术...
这情况建议服用活血化瘀的 中药 来调理, 如当归、赤芍、川芎、红花等,建议具体看看中医大夫,中医治疗要由医生 辩证进行,各人 体质 不同,用药也会有加减的。
你好！情况已悉，此病主要是肝气郁结，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及 熬夜 等因素会诱发或加重的。建议你可以口服舒筋通络胶囊丹参片，可以用中药 泡脚 ，促进血液循环，会改善你的症状。
这情况建议服用活血化瘀的 中药 来调理, 如当归、赤芍、川芎、红花等,建议具体看看中医大夫,中医治疗要由医生 辩证进行,各人 体质 不同,用药也会有加减的。