计划给孩子断奶开始，慢慢减少宝宝吃母乳的时间，吃母乳的次数，这样的话宝宝会慢慢改变之前要吃母乳的习惯，在断奶的时候你的奶水也不会有那么多。你可以喝些大麦茶试一下，有的人打了回奶针吃了回奶药都没用，差不多一个礼拜就可以回奶了。