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哺乳时间越长，妈妈倘宝就会越瘦。而且宝妈不需富抽要每化则以天大鱼大肉，只要 营养均衡 ，补充足够的水分，多给宝宝吸就会有足够的奶水的，吃太油腻反而容易乳管堵塞引发乳腺炎。
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跳绳 吧，我现在也每天跳半个小时左右，效果还可以，跳了1个多月了减了4，5斤
亲 我以过来人经验告诉你，这个阶段不要想着减肥了，产后6个月身体比较虚，母乳也不好减，半年后可以平时伸伸腰收紧肚皮，等断奶了一岁左右 宝宝会走了 很累人，加上饮食控制很好瘦的。
做 仰卧起坐 。多爬楼梯，
可以去跑步或者是摇呼啦圈，跳绳，。踢毽子之类的。只要自己觉得好的锻炼方式都是可以的。而且以后带宝宝比较累。也会慢慢的瘦下去的。不用担心哦，。最主要的是要照顾好 宝宝哦 。
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