楼主你好。 可以吃但不建议多吃。刚生过孩子的女人建议多吃可以生奶眠降的食物，比如：排骨汤、猪蹄汤之类的哑残剩，黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖用细和钙、磷、铁等元素等营养成分，可以防止缺铁贫、增加抵抗力、润肺等功能，但木耳属于寒性食物，需适量吃。