我试过一种蔬菜泥孩子比较喜欢吃，就是胡萝卜米糊。 胡萝卜切片煮水至烂，将胡萝卜片捞出和煮好的稀饭一起打成米糊，又有点甜味又口感细腻又营养非常丰富而且对健康很好，比起买的米粉辅食功用不知道好到哪儿去了，胡萝卜里含果胶对改善肠道环境有好处。 还有胡萝卜煮的汁，在孩子拉肚时作用很大，可以止拉的，胡萝卜片和...汁一起打成的糊对拉肚很管用。 但是，胡萝卜虽好也不可常吃，因为胡萝卜素摄取过多，会造成宝宝脸色发黄，不过，即时停用便可恢复正常肤色。建议一个星期吃一次至两次即可。 其他的像香蕉啊苹果啊都可加适量凉白开水以及蜂蜜（最好一岁后再喝蜂蜜因为含有一种孢子怕一岁内的孩子容易受到感染）打成果泥，也很好。但是最好别加奶，因为水果都含有果酸遇奶会凝结成块，不利于钙的吸收。