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你这样的情况，考虑肾虚，药物方面，可以买点六味地黄丸和左归丸，最好是坚持服倘今用注意睡眠径则法，俗话说，早睡早起精神好，这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间也不宜过长，一件兵般每天8 小时，时间也要因人而异
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你的情况不排除是肾阴虚引起的。可以吃点中药调理一下的，个人建议你吃点六味地黄丸.：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰
早泄是由于肾虚肾气不固导致的精液外出的症状，建议你口服金锁固精丸配合男宝胶囊，注意休息，忌食辛辣刺激食物