你好，在生完孩子以后想独自恢复都没有怀孕之前基本是不可能实现的事情，因为在孕期各种原因都会导致孕妇的肚子出现脂肪堆积甚至出现妊娠纹等，这些在产后都是很难恢复的，尤其是脂肪，很多产妇都说产后胖了，你也不想一想你在孕期吃了多少好东西，这些东西宝宝用的倘悟了没有二十分之一，剩下的那么多不变成脂肪他去哪里，所以在半宰孕期注意营养是一方面但是也不能什么东西好就吃什吊吴立么吧。