可以，不要太累就行

您好，您现在处于生BB后的哺乳期，为了BB能有足够的奶水，就不能考虑节食减肥了，重要的是营养均衡，虽然可能体重可能还会增加一点儿，别担心，在哺乳期整个体内储存着大量的水份。断奶后，那才是开始减肥的关键时刻了，一个是开始控制饮食，当然营养还是要均衡的，否则一下子会受不了的，然后就是每天坚持做有氧运动，...可以慢跑，跳跳健身操，什么的。这个时候一定记住坚持。很快就会瘦下来的。至于练呼啦圈，好处不是很多，就是能适当的消耗你的卡路里。坏处倒是不少，可以损坏你的腰基，对你的内脏有非常不好的影响。