昨天出去逛超市回来左脚脚背疼了一晚上，今天早上左小腿肚又抽筋了，下床稍微一走路左腿就疼怎么回事啊？钙片天天都在吃着呢！
肇沈靖_5mAf 2014-12-20 13:44
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出现这样的情况可能是昨天走俗辨路累到了，平时要多注意休息，劳逸结合比较好残纪， 补钙 的同时也可以出门晒太阳，这沙兵潜样可以促进钙更好的吸收，还可以在饮食上多补充牛奶，虾皮，豆制品，海带等食物。
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你这可能是走路走多了，导致局部酸性物质堆积，造成肌肉酸痛。孕期运动要适宜，一般走路不要超过半个小时。
有时候不是抽筋都缺钙。可能是你之前没有逛街散步的习惯，一下子逛那么长时间，适应不了，所以脚才会累。才会疼
缺钙严重就一天吃两片