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从你描述宰密的症状来看，考虑患有慢性咽炎、 气管炎 的可能性大。印导叨如若你平日用嗓比较多的话，建议你平日少用，多喝水，尽量避免受凉，平日可以用金银花、胖大海等泡水喝近匪，如若实在不行，建议到医院五官科专科就诊。希望对你有帮助。
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可以到医院去做颈椎 CT ，排除一下颈椎疾病压迫神经造成的，注意睡觉时别压着胳膊，测血压是否有高血压，注意防范栓塞前兆。
根据你的描述，这个应该是血液回流不畅造成的，即使是正常的腿，如果控一天也是会肿的。建议你不要紧张，但是尽量的避免这种情况的发生，可以让患肢放高些。祝你健康。
你好，这需要建议最好加强锻炼，这可以改善的，同时建议注意休息，建议饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。