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你好 阴道 松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严重者可有阴道壁膨出。其最常见原因是自缠怪厉然 分娩 后，盆腔肌挎安肉群恢复欠佳，甚至是受到损伤，造成阴道松驰。建议“中断 排尿 ”训练可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再毯旧继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。
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你好,可以通过收肛提气,中缀排尿,走路锻炼法等,也可以通过阴道缩紧 手术 .
试试锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和 肛门括约肌 舒缩，改善 阴道松弛 状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使 性生活 和谐、美满。推荐试试黛米啦，很快就能恢复。
1、首先要调整自己的心态，生产后阴道都不会像以前那样紧； 2、每天做提臀 缩肛运动 有助增强阴道及其周围组织的弹性； 3、实在认为这个对自己很重要，可到当地大医院咨询手术帮助，经过全面衡量后决定是否通过手术解决。