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指甲表面有竖纹多数是因为最近睡眠不好，或者经常 熬夜 的人指甲表面也会有竖纹出现如果大拇指指甲表面毫队次有横纹那就是心脏有问题了。所以建议你虽然高三了但是还是要注意饮食玻司作息规律。炼殊成绩好的人不是因为熬夜熬出来的。
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指甲表面有竖纹多数是因为最近睡眠不好，或者经常 熬夜 的人指甲表面也会有竖纹出现如果大拇指指甲表面有横纹那就是心脏有问题了。所以建议你虽然高三了但是还是要注意饮食作息规律。成绩好的人不是因为熬夜熬出来的。
见于 微量元素 缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要 偏食 ，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、 碳水化合物 (即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
你的指甲的情况是 消化不良 的原因引起的，和 缺钙 有关系的建议你口服 葡萄糖酸钙 和健胃消食片治疗试试，忌食辛辣的食物