你好，建议你做好孕期检查。孕期便秘的妇女，应注意每日适当运动，如散步之类的。也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘不治者，会引起痔疮，再引起出血的话可造成孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育。

吃火龙果 挺管用

好像这么说，不能太用力，多吃蔬菜水果吧，或者喝蜂蜜水

早上喝杯蜂蜜水丶多吃水果蔬菜

应该不会多喝水