产后失眠点认可通过改变睡眠，生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡潜蛇，饭后多散步，增加每日活动量，使白天稍微疲劳些，晚上又不要睡得过早等方法，对纠正睡眠不好有所帮助，每晚睡前一杯热牛奶，既补钙编急悠又镇安眠。必要时在医生指导下使用镇静剂。也可以去成都那边青羊区的一个叫什么中医院失眠抑郁科适当打针灸调理睡眠。而且这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位。祝健康！