产后怎么保持心情好，让奶水充足 是的，心情好坏会影响产奶，心情好奶自然就多
芒瑜蓓_T4kp 2013-05-21 19:08
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多喝点有营养的凡键扬汤啊，我怀孕的时候吃了很多水果，虾，还有排骨汤。现在虽然就一个奶（另一个内陷，后来没给宝宝吸，出院就没奶了）但是奶水很足，宝宝已经5个多月了，还是够吃，做涉件月行尺子的时候喝甲鱼汤，野生鲫鱼汤，都是下奶的东西，
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这个好象没有什么特别的，我在怀孕时也没有吃什么特别的只是正常吃饭，我现在宝宝四个多月了奶水都很充足。听别人说吃猪蹄炖花生效果不错，你试试
宝妈妈要保持好的心情，多喝点汤汤水水的奶水就会很多。
多喝点生黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤，木瓜猪蹄汤，同时充足的休息，良好的睡眠;，保持轻松愉快的心情，也对下奶很关键