为什么我好4到了晚上了睡不着？每晚都要到2，3点睡可早上醒的也特别早，白天最多睡1个小时，我这是怎
滨州阳信 2015-01-15 07:43
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刚怀孕可能都这样，我当初也是一样，整天东想西想睡不着……
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
应该没事的到了孕中期会好的
你是心里紧张，放松心态，想睡就看书，看书就困了
我那时吃饭的时候都能睡着，睡得早，半夜醒3.4次，以后就好了
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