受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果，因此，坐月子期间不吃水果的陋习一定要纠正。 不管是平常人，还是产後都是要平衡吸...收营养的

最好 还是吃 枣 女孩子 尤其是 在月子中 多吃些好消化的 . 水果可以吃 但是别吃 橘子 荔枝等 容易上火的 水果 多吃苹果 鸡蛋 鱼肉 等

做月子期间是不适合吃水果的！！那样会对牙齿不好！以后到一定的时候再吃水果的时候会牙龈疼和牙龈出血！！如果是用母婴喂孩子最好还是不要吃圣女果！！因为你吃的吸收后孩子在吃奶的时候一样会吸收这些。这些东西对孩子消化系统不好！容易坏肚子！！