你好，在清宫后是不建议吃过凉的食物，是不利于身柴以岩体的恢复，但是你现在的这种情况，多是宫内有残留的血液，也稼栋是正常的，建议继续观察，看看流血是否增多，只要旧惑慢慢减少直至消失就是没有问题的，另外要注意外阴部的卫生，建议每天用温水进行清洗。