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您好。依据描述的情况看多考虑的是局部不良的姿势引起，多与鞋子太紧或者长期站立，走路时间过多摩擦引起不适，此外就是考虑的是腰椎方面不良压迫神经导致，平常注意饮食方面的调养，清淡些，多摄入些富含维他命丰富的蔬菜，水果，辛辣破刺。油厘否炸密怨编等刺激食品少吃，好好调养，局部适当涂擦云南白药气雾剂。适当进行按摩推拿。力度自感酸胀为宜。祝健康，
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小指、无名指有麻木感，从解剖学观点上来看，臂神经根前根受压，可发生肌力改变，后根受压则发生觉得障碍，在神经根型颈椎病患者中，经常是二者并存，即手指麻木合并握力下降，只是觉得神经纤维的敏感性较高．