哺乳期奶水不够贫血怎么办
你是我的小y1.靠 2020-08-13 20:23
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建议你多吃一些瘦肉葵立、牛奶、禽蛋类食毯舞悟物，以保障蛋白质的摄入，蔬菜以多吃菠菜、胡萝卜堡刺为主，这些都是很好的补血食物，如果有条件的话，还可以用红枣、枸杞、乌鸡炖汤，补血的效果很好，
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建议你多吃一些瘦肉葵立、牛奶、禽蛋类食毯舞悟物，以保障蛋白质的摄入，蔬菜以多吃菠菜、胡萝卜堡刺为主，这些都是很好的补血食物，如果有条件的话，还可以用红枣、枸杞、乌鸡炖汤，补血的效果很好，