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功能锻炼在 强直性脊告抽乡柱炎 治疗中十分重要，应尽早根据病情选择适当的功能锻炼惑絮方式。首先，我们背靠墙菠基站好，肩膀、臀部靠墙，脚跟尽量靠墙。下巴靠近胸口，后脑勺靠向墙。肩部放松。向上、向前抬手臂，但肘部不要弯曲。尽量向上伸展，但不要抬脚跟。使上臂靠近耳朵，大拇指朝向墙壁。尽量坚持之后放松，每日重复数次，可有效改善脊柱功能状态。
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这种病是中医痹证属于无菌性炎症,治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药. 可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化 骨刺 ,而且消除无 菌性炎症.无论得什么病都好，凡药三分毒，不如在生活上多吃点有营养的食品和水果，坚持每天锻炼身体，保持身心愉快。
如果活动后晨僵减轻,疼痛没有加重,可以适当增加运动量.反之,如果活动后疼痛或不适持续加重,则应当减少活动,增力休息.建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可 熬夜 ，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
您好！强直性脊柱炎用药一定要根据患者的分期分型，根据病情轻重程度来针对性的治疗，而不是单纯的以缓解症状为主。治疗此病要从综合的角度考虑(进行免疫功能调节、控制炎症治疗、关节功能康复锻炼治疗）并在医生的指导下进行系统性的治疗才会取得良好效果。