1.快速通便方法：将肥皂削成铅笔粗细，前段略尖塞入宝宝肛门，帮助排便。（注意：此法不要常用） 2.预防比治疗更重要： 平时可以在宝宝喝的牛奶或饮水中加5%的糖，可以促进食物在体内的发酵，使大便软化,预防便秘。 注意多吃一点蔬菜、水果。（蔬菜水、果汁） 不要吃得过于精致，多吃些含纤维素多的食物，如玉米...、莴苣等。 最好让宝宝养成定时排便的习惯。 如果能够每天配合使用"抚触"按摩腹部的方法，对促进宝宝排便有很好的辅助效果。

5个月的宝宝最好不要给他用开塞露。本身这个时候宝宝的括约肌的控制力比较弱，被动排便会导致自身括约肌力量不足，形成依赖。 5个月的宝宝已经开始添加辅食了，摄入足量的果蔬纤维，可以促使肠道保持正常蠕动速度，而缓解缓解便秘，推荐：苹果胡萝卜汁。选择2个胡萝卜、1个苹果，洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨...汁。混合、搅拌后食用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘有所好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。另外还可以吃黑芝麻、木瓜等 同时，宝宝便秘后，还可以通过按摩宝宝的肚子帮助缓解。做法就是顺时针绕着宝宝肚脐打圈圈，按摩时擦一些茶油效果会更好些。注意，按摩最好安排在宝宝吃后半个小时再进行。