你好，为了宝宝的健康和充足的奶水还是不要减肥啦，宝妈可以多吃些肉蛋奶等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果，不要吃脂肪多的食物这样的话就保证奶水又能不胖妈妈了，也可以跳舞减肥。

很多宝妈劳累久了就瘦了。

没敢尝试过

保持饭量，，

正常饮食不要补的太厉害