满意回答
您好，结合您的年龄和症状，推测您可能生活中长期有压力，累积的情绪没得到处理，不知道您工作是否经常加班，晚睡？阅读一些减压书籍，参加减压班，或者空余时间做一些自己喜欢的事情，脚悠或者集体运动如爬山 瑜伽 都是很好的选择；作息规律，不要 熬夜 ，尽量在11点上床它肿；平时多喝水；注意觉察自己的情绪，有时身体上怪香命的病痛是攻击性不能指向外面只有拐回来伤害自己。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，脾气很暴躁，从生理方面看，你可以看看中医，考虑你是不是缺少锌元素，或者肝火太旺。建议，去医院进行检查，
根据你的描述可能是情绪不良导致的肝气郁结。 月经 前期明显加重。去看中医中药辩证后调理。
经常头痛会引起 脾气暴躁 ，,头痛的原因很多,如 偏头痛 ,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛, 高血压 ,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.建议查一下颈椎，要找到原因指导下的治疗.