关于妈妈产后身材恢复的问题！
匿名用户 2008-10-22 10:19
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强烈推荐·练瑜伽 真的很有效的·我一个朋友都40多岁了·熬肉很多的·她练了一年瑜逝吴伽·那气质完全不同了· 没天都去练·特别是高温瑜伽··减肥效果最舞刺浅好 ·不尽减肥·还可以治病·真的稼凡·意想不到的效果·
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瑜伽。舒缓，静心。可以在网上搜的。
去恢复中心是个不错的选择。主要是有人看着，而且花了银子自己也心疼，比较容易成功。 越是恐怖你越能坚持啊。不过4000多的就差不多了，别去搞1万的。那个我都觉得恐怖了。
我是一位妈妈,孩子刚上小学,我的身材还行,我听一位健身专家说过.你坐的椅子上,在两旁各放上一本书,从第一页开始,先侧向左边的翻过一页坐起体息5秒种,再往右边侧身翻过一页,再休息5秒钟,依次这样做下去,直到翻完,你会觉得肚子热热的,每天坚持下去,时间长了就可以见效,我生完孩子没肚子,但我一直坚持,不知...