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便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的 纤维素 ，每天要吃崇捆录一定量的蔬菜与水峡指果揭香早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
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开塞露使用不当时也会损伤肛管和直肠而引起出血，另外结肠病变也会引起 便秘 ，脓血便。如果是长期便秘和脓血便建议查一个 结肠镜 ，偶而出现这种情况可以通过改善饮食习惯、运动、喝茶等方法先治疗。
你好，治疗便秘，应该从改变生活习惯开始。慢慢会好的。建议多吃蔬菜，多饮水，多运动。按摩腹部，按顺时针按摩，慢慢会好的。
如果你好几天没排便，又上不出，可以先试试喝番泻叶，只喝一次，上出来之后就不要再喝了，每天早晚空腹喝一杯 蜂蜜 水，或者早上起来空腹吃个苹果，一天之中水要时常喝，补充充足的水分.