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您好，便秘是肠道蠕动功能比较差或者水的摄入量不足，使粪便干结引起的排便困难。建议你平时多喝水，多吃纤维素含量高的蔬菜，适当吃些粗粮，改善肠道蠕动功能。现在可以用开塞露40ml（儿童20ml，婴幼儿10ml）保留灌肠解决一下。
你好，请问您是怀孕了吗？怀孕后，子宫压迫直肠会容易导致便秘，如果便秘很严重，可以外用开塞露来缓解症状。
多吃蔬菜，清水煮的
起床喝杯问的淡盐水试试
多走走吧。。
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您好，便秘是肠道蠕动功能比较差或者水的摄入量不足，使粪便干结引起的排便困难。建议你平时多喝水，多吃纤维素含量高的蔬菜，适当吃些粗粮，改善肠道蠕动功能。现在可以用开塞露40ml（儿童20ml，婴幼儿10ml）保留灌肠解决一下。
你好，请问您是怀孕了吗？怀孕后，子宫压迫直肠会容易导致便秘，如果便秘很严重，可以外用开塞露来缓解症状。
多吃蔬菜，清水煮的
起床喝杯问的淡盐水试试
多走走吧。。