平时要注意保持清洁干燥，忌用肥皂或刺激性药物清洗外阴，不要食用辛辣或刺激性食物。衣着宜宽大，勤换洗，同时要注意穿用质地柔软的棉制品。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

你好外阴皮肤和粘膜不同程度地变白或粗糙萎缩的现象以前在医学界被称作外阴白斑也称为慢性外阴营养不良日常生活应穿宽松内裤以纯棉为主避免穿晴纶尼龙等质地内衣;应保持患处干爽、通气、清凉;保持乐观的情绪和生活态度;不要过频清洗外阴一般一周2-3次清洗时不用任何洗剂用温水不宜过热

你的情况最好采用传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法。平时注意保持外阴皮肤洁净干爽，禁止使用肥皂或其它刺激性药品擦洗，避免用手或器械搔抓，不吃辛辣或过敏食品，衣着要宽松，不穿密不透气的人造纤维内裤，以避免湿热郁积而加剧病变。

平时要注意保持清洁干燥，忌用肥皂或刺激性药物清洗外阴，不要食用辛辣或刺激性食物。衣着宜宽大，勤换洗，同时要注意穿用质地柔软的棉制品。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。