1 安全依恋。 每个孩子都希望在妈妈的呵护下长大，但是如果母亲的教养方式不科学，不利于孩子形成安全型依恋，这样会影响到孩子的一生，所以母亲的怀抱是最温暖，最安全的，妈妈要特别注意。 2 活泼开朗。 如果你是个活泼开朗的人，那么你就不太会成为一个缺乏安全感的人，所以如果你是个内向的人，不妨试着学的开朗一点，或许性格不是那么搂键祸好改变，不妨学的多笑，笑的多了，就开心起来了。 3 勇敢去爱。 如果爱就大胆爱，真心对对方好。相信对方会感觉到你的真心的，如果整天担心自己遭到拒绝和伤害而不去爱才是最大的遗憾和损失。 4 自我暗示。 经常向涉高自己进行积极的自我暗示：比如我很开心，我今天心情很好，我很有成就感，我一定会做好这件事情。暗示的多了，自然会变得自信了，这样就不用担心和纠结了，也不会总把自己藏起来了。 5 寻求帮助。 如果你觉得自己真的不能克服，真的很没有安全感，但是试过自我暗示和自我改变但是还是心里没底，不妨找心理咨询师试试，或者专业人员会葛荒让你觉得舒服很多，心里不再纠结。