女 21岁因身高只有153cm 想长高点还有希望吗？看到网上的那些增高
宿滢滢_30vX 2014-05-21 20:32
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你好，是否还能再 长高 ，要拍膝关节片及以勒腕关节片检愿则查看看，骨骺是否已经闭合，口服 增高 药物是没有什么临床效果的，身高与 遗传 、环境、营养及躬旧印饮食等因素有关，不是单一的增高药可以改善的，注意加强营养及锻炼，注意休息等可能会有所改善的
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每天两杯 牛奶 ，一个鸡蛋，每餐一定要有肉 蔬菜 饭，一把坚果，一些水果。每天都要做弹跳运动，如打篮球， 跳绳 等弹跳运动。更重要的是每天一定要晚上九点上床，保证十点睡着，因为十点至凌晨一点是长高的最佳时间
你好！很高兴为你解答。一般满十八岁再长高的可能性就较小了，建议去做个骨密度测试，平时还是要注意下多加强营养，运动，保证睡眠的。当然现在也有一些增高口服液的出现，但相对的还是建议不要乱服用，在医生的建议下服用较好。