1.在吃饭前，应将小宝的玩具全部收起来，不能让小宝边吃边玩，或边吃边看电视。 2.让小宝来协助预备饭菜。带小宝一起去买菜，让他选择爱吃的食品。假如好像的话，甚至可以让小宝协助做菜。参与烹调会让小宝对食品产生兴趣。 3.吃饭时，父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼小宝吃，这只回使小宝更执拗。我们可用既坚决又和蔼的语气告知小宝，这些就是今儿要吃的食品，自个挑选，不喜欢吃就没了。 4.尊重小宝的爱好，假如真的很不爱某种食品，就别强迫他硬吃下去。假如小宝爱把菜汤拌到饭里一起吃，大人也不要多加干预，否则会使小宝产生碗卜不愉快的情绪而抑制胃口。 5.不要议论小宝的饭量，也别在小宝面前谈论啥美味，啥不美味，更不要许吃一口饭讲一个故丛源清事这类的愿。 6.给小宝创造一个良好的进食环境，由于情绪会影响消化功能。一边吃饭一边教训小宝，或在餐桌上发生争吵等都会影响小宝的食欲和胃口。 7.别让小宝以为只要他肯吃，父母就会兴奋，这会对小宝产生压力，易所致挑食或过胖。 8.平日里吃饭应定时定量，并确保让小宝吃到一筝抓定数量的蔬菜和水果。有条件可以给小宝吃点益同益生菌，提高一下小宝的食欲，小宝吃饭就更香了。