问题分神俗析： 你好！平时是可以喝酸奶吃水果的，酸奶加水果是一种较好的饮食搭配，有助于维生素等营养吸收。 意见建议： 平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，以清淡饮食为主，半阶每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高局吴降脂肪的食物。