让宝宝勤吸奶。也可以用木梳背推奶使肿块消失，显麻烦可以吃药。我那时是吃药的，医生说可以吃。你可以问问医生

宝妈是不是压着奶了，你摸摸乳房有没有，肿块

你这是受寒引起的发烧，我建议你吃一点999感冒灵颗粒，多喝温开水。