黑糖+酸奶狗件惠，有助促进肠道蠕动，顺畅。有减肥效果，但是光靠这些估计很难有成效。最好需要命叹增加运动量，比如跑匪厘步、跳绳、爬楼梯、深蹲等。消耗脂肪和卡路里。不爱运动的话，可以试试饭后吃黑糖+无糖酸奶，当然还有水果醋也是不错的选择哦。如：发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。需要减肥的朋友只要在每餐前喝几小勺苹果醋，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。当然还有吃一些低卡的食物。比如西红柿天然低卡甜食，还有芳大厨蒟蒻面低卡高纤维，不影响健康的。