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您好，按照中医的理论来说，您这种现象属于阴虚火旺躬挡，身体阴阳失调引起的。不知道您平常是否有烦躁易怒，脸上有时候会肆法发红而且感觉发烫。建议您可以在平常做一些脚底按摩。在平常生活中调节心态，平和待人待事。平常饮食呢，可以吃一些像百合粥，生地黄粥， 绿豆 ，花茶，但是像荔枝愿务苦、龙眼、肯德基、麦当劳、咖啡这样的 高热 食物就少吃为宜。另外 性生活 要有所节制，晚饭可以少吃一点。祝您早日康复。
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您的 失眠 、入睡困难和更换工作环境有一定关系，如果没有影响到白天的工作和生活，尽量自己放松进行调整，移情易志，找点娱乐活动放松自己，做些头部按摩也有作用，尽量放松身心，调整一段时间看情况，不要过分担心自己的症状。如果仍然没有改善，可以服用少量 安眠药 ，但最好服用前咨询一下心理睡眠专科医生的意见。
可能是 维生素 缺乏导致的皮肤干燥的原因，药物治疗可以吃些些 维生素E 和 维生素A 等，多吃水果、蔬菜也有一定的帮助，还可外抹愈裂霜来治疗。
你好，你的情况应该是肝火脾肺，平时心情好点，喝红糖水会好点。吃些羚羊清肺试下吧