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亲躬常爱的，一岁宝宝如果是有咀嚼能力是可以吃钙片的，我家宝宝吃过钙尔奇的钙片是橙味的宝宝喜欢吃含钙量也比较高，宝宝 缺钙 你也可以用食补，你家宝宝现在是可以吃烂稀饭的，你可以做瘦肉泥，牛肉泥，虾泥欺貌，豆腐泥，虾皮粉，青菜泥，拿来拌到稀饭里在喂宝宝吃，多带宝宝出去晒晒惠宰糕太阳，
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医生建议宝宝吃碳酸钙和乳酸钙的哦，一般不要吃葡萄糖酸钙，这样的钙制剂吸收特别不好的哦，一般前者吸收较好的
给宝宝补钙的话最好是选择吃碳酸钙或是乳钙呀，因为这两种钙都是属于比较好吸收的钙，另外就是鱼肝油也得配合着吃呀，这样才能起到补钙效果的。
药补不如食补，炒菜的时候放点虾皮就好！药补吸收也不好，还容易上火！我姐就是这么做的，效果很好！虾皮是所有食物中含钙量最高的食物。可以食补钙，多吃些海产品，和牛奶