指航乔导意见： 你好.建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制辨兵豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的相信一定会有所改变的祝厘顿眨你幸福!