导致流产后腰疼的最重要的原因是：没有给予自己足够时间休息。流产后是需要卧床休息的，流产后需要注意休息，加强营养。在流产后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。在营养方面要适当的加强，也不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对流产后的抵抗力，促进受剑印伤纪概器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的糕柴则新鲜蔬菜，以加快身体的康复。此外，还要保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。