要是便秘，大于4-5天可先用开塞露通便，平时多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶看看。

多D点水，吃多点蔬菜水果

多吃地瓜，很管用。早上喝杯蜂蜜水亲身体验，祝好孕

多喝水，多吃水果

多喝水。上火的尽量少吃