满意回答
外八字脚的原因有：一是缺钙,二,先天遗传因素.三,腿部和踝关节的力量不足.在短跑中,这种现象表现得尤为明显,有的同学为了跑得快,就拼命后婚缠蹬,两脚不由自主地向内或向外翻. 1,首先要加强腿部,脚弓和踝关节的力量练习.例如：原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习（幅度,速度自己掌握）. 2,掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术怠北蔑动作,使动作达到动力定型. 3,因生活环境影响而产生内,外八字脚的学生,要注意发展相应的肌肉.例如做一些内旋,外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋,外旋脚踝的练习. 4,因习惯性动作而形成的外八字脚,在平时的日常生活中,应有意识地纠绣宝正外八字脚的习惯 总之,无论内,外八字脚,只要有意识地进行各种锻炼,长期坚持正确走跑姿势,就一定可以纠正. 生活护理： 在纠正的同时,加服钙剂治疗
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您是什么原因要矫正的，您还是需要讲清楚的，祝您身体健康！
您好，根据你的叙述，是腰椎侧弯。 手术可以治疗，但是修复度不能达到100%也就80%90%左右，并且手术过程失血比较多，输血也很多，相当于换了次血。建议您平时注意身体姿势，慢慢物理、做操矫正，也可以到大医院根据您的具体情况给您治疗，希望您早日康复
您好：请您说得具体些,谢谢.