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你好眨点，据你所述，这种情况考虑一般跑步不会让腿变粗,它只会让你的训次否腿变结实。建议不必担心暂时注意观剪趋察，可以适当运动较好，加强营养，可以及时补充钙剂较好，一般问题不大。
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如果怀孕前没有运动习惯的准妈妈，建议怀孕后不要刻意增加运动量。建议怀孕初期的运动还是以散步为主，身体素质好一点的可以进行游泳等轻运动量的活动，也可以参考自己的脉搏来调整运动量。建议脉搏控制在每分钟110次以下，相对较安全。
你好，经常跑步主要是因为肌肉锻炼增粗，小腿增粗是很正常的。
采取正确的跑步姿势，强度低，有节奏，持续时间较长的有氧运动下的慢跑，建议时间是半个小时左右。
你好，这个跑步可以锻炼这个腿部的肌肉，减少这个局部的脂肪。自然会变的粗壮起来
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