建议宝妈放松心情~多走动走动~孕期是要保持愉快心情的~

孕期情绪很容易波动的，正常，是因为激素变化的问题，有什么事找人说说，多出去走走，呼吸新鲜空气，多做自己喜欢做的事，把不高兴的发泄出来或遗忘是最好的

孕期有时候是莫名其妙的。但肯定是想到了一些不开心的事。建议亲多想想开心的事。不要太过于忧郁。

根据你说的症状是属于情志，肝气郁结引起表现，建议疏肝理气解郁，可以服用丹栀逍遥散加减，保持心情舒畅，多交流，多运动锻炼。

宝妈，邀请你进一个宝妈裙，这里的宝妈都很有经验，大家有问题的话可以在里面交流交流，扣扣裙号：152548317 验证码【宝宝】 老师号：350512583